ファスティング

一定期間食べ物を断つ行為のことをいいます。多くは固形の食べ物を半日から数日間摂取しないことを言い、体調管理やデトックス、腸活などを目的として実施する方が増え、身体のリセット・整え方として注目されています。

新着ページ